W okresie wakacyjnym sklep czynny od 10:00 do 17:00.

Akcesoria Treningowe: Jak Wspomóc Rozwój Wyciskania

wpis w: Trofea Sportowe | 0

Systematyczny rozwój siły wymaga przemyślanej strategii treningowej opartej na naukowych zasadach progresji obciążeń i periodyzacji. Kluczem do długoterminowych postępów jest precyzyjne planowanie intensywności, objętości i częstotliwości treningu w oparciu o aktualne możliwości siłowe i cele treningowe, przy jednoczesnym zachowaniu równowagi … Continued